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Rituels du moment

Le printemps est le bon moment pour vous remettre en action!

Voici 2 séries qui pourraient bien vous plaire... Choisissez et testez!

OUVERTURE ET RESPIRATION

Au printemps, nous sortons progressivement de notre cocon douillet hivernal pour retrouver énergie et vitalité.

Réveillez votre corps grâce à ces vidéos sur la respiration pleine et profonde, et l'expansion de votre corps. 

A votre rythme, laissez vous guider, détendez-vous, relaxez-vous.