Dans nos programmes...

Tous nos programmes sont pensés pour un public féminin.

Un programme Bien Être, c'est quoi?

Ce n'est pas strict comme un cours de yoga ,ou cardio comme une séance de zumba, ce n'est pas un cours de danse, ce n'est pas non plus une retraite spirituelle comme dans certains cercles de femmes , ce n'est pas prescriptif comme une conférence en nutrition ou naturopathie par exemple, ni une séance de sophrologie ou d'hypnose collective.

Chaque programme Bien Être est composé d’ateliers de mouvements corporels doux librement inspirés des méthodes Feldenkrais, Yoga, Pilates ou stretching, en pleine conscience du corps. C'est aussi des séances de relaxation, respiration, massage, auto-massage, de prise de conscience posturale (on vous guide dans vos différentes positions), de conseils et d'accompagnement dans une ambiance de détente et d'écoute de soi.

 

Nos ateliers sont destinés à toutes les femmes, actives ou retraitées, sportives ou pas, en période de changement physique, personnel ou professionnel ou non, avec l'envie de s'accorder du temps, de se (re)découvrir autrement, ou de partager, échanger, souffler, ralentir, respirer, transpirer (parfois), se relaxer, méditer, se détendre (toujours) et repartir avec un cadeau rien qu'à soi.

Les événements proposés par bienfait(s) pour Soi se déroulent à votre domicile ou dans un lieu réservé par nos soins.

Vous souhaitez participer à un de nos events selon une thématique qui vous attire?

 

Ou vous souhaitez être l’hôte pour ce moment partagé avec vos amies, proches, collègues…

et vous avez des questions ?

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