nos ateliers en ligne

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Bienfait(s) pour Soi propose des ateliers en ligne pour accompagner et guider vos collaborateurs dans la pratique de mouvements corporels.

Détente et relaxation garanties ! Au bureau ou en télétravail.

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Ce sont des enchainements de mouvements :

• Étirements

• Torsions

• Rotations

• Respiration

• Automassages

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Nous apportons des clefs et des conseils avec des gestes simples et adaptés

Afin que chacun puisse, s'il le souhaite, retenir 1 ou 2 tips et pratiquer chez soi ou au bureau régulièrement.

Durée de l'atelier en visio : 45min à 1h

Tarif HT = à partir de 400€

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 notre coach QVT digital

Bienfait(s) pour Soi propose une solution digitale à destination des entreprises : Le programme « Phil Goude » ou comment digitaliser les actions Qualité de Vie au Travail.

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Ce programme est proposé à travers un chatbot qui adresse des contenus bien-être, informatifs et motivationnels aux collaborateurs via intranet, Slack ou Teams.

Les thématiques abordées sont riches et variées :
Gestion du stress, Motivation, Equilibre vie privée/vie pro, Sophrologie , Ergonomie du poste de travail , Fatigue visuelle, Posture et Automassage,...

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Retrouvez ici une présentation complète du coach Phil Goude.