Bienfaits pour Soi propose des ateliers pratiques

réalisés au sein de votre entreprise ou en visio

pour accompagner et guider vos  collaborateurs dans la pratique de mouvements corporels.

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Comment prévenir ou soulager des tensions dues à la posture statique ou aux gestes répétitifs?

Comment faire une pause efficace au bureau ou en télétravail?

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Postures, Étirements, Torsions, Rotations, Respiration, Automassages

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Nous apportons des clefs et des conseils avec des gestes simples et adaptés

Afin que chacun puisse retenir 1 ou 2 tips et pratiquer chez soi ou au bureau régulièrement.

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