Espace Relax

Préparez un espace confortable,
Choisissez votre relaxation
selon sa durée
ou le thème qui vous inspire
et profitez…

Méditation Lieu ressource
Je médite
Méditation 10 min pour se poser
Méditation Bol d’Air
Je médite
Respiration alternée – 8 min

Détendez-vous profondément grâce à cette technique de respiration

Relaxation “Sous un arbre” – 11 min

En quelques minutes, retrouvez l’apaisement d’une sieste sous un arbre…

Méditation 10 min pour se poser

En quelques minutes, lâchez prise et rechargez votre énergie

Aller au contenu principal