En petit groupe, les équipes participent à des ateliers d'étirements, de relaxation, de gym douce et de renforcement profond. Les  mouvements sont adaptés. Chacun son rythme et ses options.

En petit groupe ou en séance individuelle, nous guidons vos collaborateurs pour améliorer leurs postures dans leur activité.

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Pendant la séance, ils sont accompagnés à observer, corriger puis intégrer les bonnes postures à mettre en place dans leur quotidien.

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En groupe ou en séance individuelle,

nous proposons des gestes simples et adaptés pour se masser soi-même.

Les pieds :

Confortablement installé sur le dos, relâchement rapide des tensions  grâce aux points de pression exercés sur les zones de la voûte plantaire, et massage des chevilles et orteils.

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Les mains:

Ce massage peut être réalisé allongé ou confortablement assis. Des points de pression sont effectués sur toute la surface de la paume, massage des doigts et des poignets.

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Le crâne:

D'une efficacité redoutable, ce massage permet de lâcher-prise rapidement.

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Relaxation profonde assurée !