
EN ENTREPRISE
Séance collective

M O U V E M E N T S
En petit groupe, les équipes participent à des ateliers d'étirements, de relaxation, de gym douce et de renforcement profond. Les mouvements sont adaptés. Chacun son rythme et ses options.
Séance individuelle
ou
Séance collective

C O A C H I N G POSTURAL
En petit groupe ou en séance individuelle, nous guidons vos collaborateurs pour améliorer leurs postures dans leur activité.
Pendant la séance, ils sont accompagnés à observer, corriger puis intégrer les bonnes postures à mettre en place dans leur quotidien.
Séance individuelle
ou
Séance collective

A U T O M A S S A G E
En groupe ou en séance individuelle,
nous proposons des gestes simples et adaptés pour se masser soi-même.
Séance individuelle

M A S S A G E
Les pieds :
Confortablement installé sur le dos, relâchement rapide des tensions grâce aux points de pression exercés sur les zones de la voûte plantaire, et massage des chevilles et orteils.
Les mains:
Ce massage peut être réalisé allongé ou confortablement assis. Des points de pression sont effectués sur toute la surface de la paume, massage des doigts et des poignets.
Le crâne:
D'une efficacité redoutable, ce massage permet de lâcher-prise rapidement.
Relaxation profonde assurée !