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Premier programme : "Se Recentrer"

Vous vous sentez dispersé, écartelé ? Vous avez la sensation de devoir s’en cesse vous couper en deux ou vous dédoubler pour réaliser toutes vos taches de votre journée ? Avant d’être épuisé, à bout de souffle et d’énergie, venez pratiquer quelques mouvements avec nous.
Au fil de nos vidéos, venez vous recentrer : sentir votre centre, le lieu de votre énergie interne et cultiver votre force.

Le programme comprend :

un document pour suivre les différentes séances
4 vidéos à visionner dans l'ordre que vous souhaitez. Sentez vous libre de pratiquer les séances à tout moment de la journée. En routine ou ponctuellement.
un bonus pour accentuer votre introspection et les bienfaits de cette séquence