Écoutez votre corps, observez ses besoins, ses limites, ses envies et
pratiquez en pleine conscience le SOIN de vous.
l'agenda
Jeudi 15 décembre 22 de 18h30 à 19h30
atelier en visio (zoom) avec replay
Parlons prévention, observation, exploration mammaire... et soutifs aussi
les ateliers en ligne
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et pratiquez des séances de mouvements corporels en douceur.
A votre rythme, soufflez, détendez-vous, relaxez-vous, par des mouvements d'assouplissement, de torsions,de rotations, d'équilibre
Evadez-vous avec nos méditations guidées , reproduisez nos gestes d'automassage et observez les bienfaits immédiats.
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Mon esprit s'est évadé, je ne pensais à rien.
J'ai complétement lâcher prise.
Le son de vos voix m'a d'abord transporté et puis j'ai "écouté" mon corps qui me semblait flotter, s'abandonner et me soulager.
L'atelier m'a apporté un lâcher prise au fur et à mesure de la séance et un véritable bien être les jours qui ont suivi.
Merci
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