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Comment se chouchouter en hiver

Ateliers en ligne

Retrouvez toutes nos vidéos d’étirements, de mouvements doux et de respirations spécifiques à pratiquer chez vous ou au bureau.
Observez les bienfaits immédiats

Besoin de quoi ?

Un coup de mou ? De Blues ? Envie d’une pause ? Au gré de votre humeur, nous vous proposons les solutions qui nous inspirent.

Soins individuels , Massages & Ateliers

Écoutez votre corps, observez ses besoins, ses limites, accueillez ses envies et pratiquez en pleine conscience le SOIN de vous avec nos conseils bien-être.

+ d’infos
Ateliers Collectifs

Vivez l’expérience d’une séance intimiste dans notre cocon ou participez de chez vous en visio.

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Massage

Relaxez-vous grâce à un massage personnalisé et adapté à votre besoin.

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Thérapie manuelle somato-émotionnelle

Laissez-vous guider, faites circuler vos énergies et rééquilibrez votre corps et ses émotions.

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Soin Rebozo

Détendez-vous, libérez-vous et recentrez-vous grâce à ce rituel ancestral mené à 4 mains.

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L’espace entreprises

bienfaits pour Soi accompagne les services RH et QVT grâce à des solutions efficaces basées sur des ateliers pratiques élaborés par une expertise kinésithérapique

Webinaire

Gros plan d'un écran d'ordinateur sur lequel est diffusé un webinaire avec les conseils bien-être de bienfaits pour soi.

Plateforme vidéos

Gros plan d'ordinateur sur lequel est diffusé une vidéo d'étirements et de conseils bien-être.

Atelier pratique

Vue d'un atelier en entreprise, animé par Lucie Rocheteau, l'une des fondatrices de bienfaits pour soi.

Le Cocon – Paris

Niché au dernier étage, le cocon parisien est situé quartier Madeleine.
Annick est chiropractrice et nous accueille dans l’espace qu’elle a particulièrement bien aménagé. Dès l’ouverture de la porte, on sent l’énergie bienveillante et le calme absolu.

Le Palacio – 11 rue Tronchet 75 008 Paris

Le confort

Nous mettons à votre disposition : tapis, coussins et plaids pour votre confort.
Prévoyez une tenue souple et confortable pour les ateliers collectifs.

Le calme

Le cocon est situé au cœur de Paris, et vous apprécierez la vue sur les toits parisiens, le calme et la lumière.
C’est un véritable nid douillet.

La pause

Nous proposons des boissons : eau citronnée, thé et tisanes pour vous hydrater avant, pendant et après nos ateliers.
Allégez votre sac, votre gourde n’est pas indispensable.

Une boisson chaude ou fraîche est proposée aux participantes des ateliers.
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